Harmonisez votre esprit et corps pour une performance optimale avec notre programme bien-être
Durée/forfait : 1 heure
Meeting : De visu
Séance : Individuelle
Rendez-vous : Accompagnement sur plusieurs séances, Consultation unique
La méditation est une pratique mentale et spirituelle visant à cultiver la pleine conscience, réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser l’équilibre émotionnel, par des exercices de respiration, de concentration ou de visualisation.